فوائد اليوجا

– تساعد على خسارة الوزن لأنها تؤثر في  فعالية عملية التمثيل الغذائي للجسم. – تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب. – تزيد من مرونة الجسم و

قراءة التفاصيل »